Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говядина и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Говядина vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше КалийКалий +156.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше СеленСелен +111.7%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +266.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1519.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говядина Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 4.21µg 0.26µg 165%
Витамин B6 0.669mg 0.17mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0.532g 5.68g 34%
Жиры 6.54g 26.24g 30%
Белки 27.55g 14.07g 27%
Селен 25.4µg 12µg 24%
Насыщенные жиры 2.595g 7.27g 21%
Фосфор 259mg 112mg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.734g 10.55g 20%
Цинк 3.7mg 1.86mg 17%
Витамин B2 0.4mg 0.191mg 16%
Холин 75.6mg 14%
Железо 3.04mg 1.9mg 14%
Витамин B3 5.76mg 3.608mg 13%
Витамин B5 0.481mg 0.85mg 7%
Витамин A 2µg 65µg 7%
Калорийность 169kcal 297kcal 6%
Калий 352mg 137mg 6%
Холестерин 85mg 99mg 5%
Витамин B1 0.074mg 0.047mg 2%
Медь 0.097mg 0.08mg 2%
Марганец 0.009mg 0.033mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Витамин D 3IU 0%
Магний 14mg 13mg 0%
Натрий 54mg 64mg 0%
Витамин E 0.25mg 0.3mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.359mg 0.137mg 0%
Треонин 1.534mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.52mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.833mg 0.933mg 0%
Лизин 3.178mg 1.005mg 0%
Метионин 0.871mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.299mg 0.514mg 0%
Валин 1.603mg 0.641mg 0%
Гистидин 1.244mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.06g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.011g 0.03g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +95.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +301.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +285.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.