Сравнить продукты Говядина и Fennel seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9100% |
| Содержит больше КалийКалий | +381.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72488.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +451.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4015% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +217.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 345kcal |
|
| Белки | 27.55g | 15.8g |
|
| Жиры | 6.54g | 14.87g |
|
| Витамин C | 0mg | 21mg |
|
| 0g | 12.49g |
|
|
| Углеводы | 0g | 52.29g |
|
| Холестерин | 85mg | 0mg |
|
| Витамин D | 3IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 385mg |
|
| Кальций | 13mg | 1196mg |
|
| Калий | 352mg | 1694mg |
|
| Железо | 3.04mg | 18.54mg |
|
| Клетчатка | 0g | 39.8g |
|
| Медь | 0.097mg | 1.067mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 3.7mg | |
| Фосфор | 259mg | 487mg |
|
| Натрий | 54mg | 88mg |
|
| Витамин A | 6IU | 135IU |
|
| Витамин A | 2µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 6.533mg |
|
| Селен | 25.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.408mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.353mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 6.05mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.47mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.375g |
|
|
| Холин | 75.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 0.48g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 9.91g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.69g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.253mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.602mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.695mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.996mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.758mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.647mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.915mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.331mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
301%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fennel seeds содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.115g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна