Сравнить продукты Говядина и Pork hock
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +648.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +945.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +725.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1065% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 169kcal | 171kcal |
|
| Белки | 27.55g | 19.11g |
|
| Жиры | 6.54g | 10.54g |
|
| Холестерин | 85mg | 89mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 14mg | 6mg |
|
| Кальций | 13mg | 19mg |
|
| Калий | 352mg | 47mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.097mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 259mg | 60mg |
|
| Натрий | 54mg | 1050mg |
|
| Витамин A | 6IU | 76IU |
|
| Витамин A | 2µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Селен | 25.4µg | 26.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 5.76mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.344mg |
|
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.064mg |
|
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 0.375g | 0.113g |
|
| Холин | 75.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.595g | 3.231g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 5.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.198g |
|
| Триптофан | 0.359mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 1.534mg | 0.516mg |
|
| Изолейцин | 1.52mg | 0.325mg |
|
| Лейцин | 2.833mg | 0.841mg |
|
| Лизин | 3.178mg | 0.822mg |
|
| Метионин | 0.871mg | 0.211mg |
|
| Фенилаланин | 1.299mg | 0.554mg |
|
| Валин | 1.603mg | 0.478mg |
|
| Гистидин | 1.244mg | 0.211mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
| 0.013g | 0.042g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.045g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 996mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.636g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах