Сравнить продукты Говядина и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2663.6%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+142.1%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Цинк
+640%
Содержит
больше
Медь
+438.9%
Содержит
больше
Селен
+195.3%
Содержит
больше
Кальций
+646.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+2663.6%
Содержит
больше
Магний
+55.6%
Содержит
больше
Фосфор
+142.1%
Содержит
больше
Калий
+166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Цинк
+640%
Содержит
больше
Медь
+438.9%
Содержит
больше
Селен
+195.3%
Содержит
больше
Кальций
+646.2%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+6229.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1094.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1813.6%
Содержит
больше
Витамин A
+18416.7%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+221.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+6229.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1094.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1813.6%
Содержит
больше
Витамин A
+18416.7%
Содержит
больше
Витамин E
+244%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.517
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+348%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+426.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+535%
Белки:
27.55 г
Жиры:
6.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.71 г
Другое:
0.2 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+348%
Содержит
больше
Вода
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+426.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+535%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.8%
Насыщенные жиры:
2.595 г
Мононенасыщенные жиры:
2.734 г
Полиненасыщенные жиры:
0.532 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 5.52g | ||
Белки | 27.55g | 6.15g | |
Жиры | 6.54g | 34.44g | |
Углеводы | 0g | 5.52g | |
Калорийность | 169kcal | 350kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Сахар | 0g | 3.76g | |
Кальций | 13mg | 97mg | |
Железо | 3.04mg | 0.11mg | |
Магний | 14mg | 9mg | |
Фосфор | 259mg | 107mg | |
Калий | 352mg | 132mg | |
Натрий | 54mg | 314mg | |
Цинк | 3.7mg | 0.5mg | |
Медь | 0.097mg | 0.018mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | |
Селен | 25.4µg | 8.6µg | |
Витамин A | 6IU | 1111IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 308µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.86mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.023mg | |
Витамин B2 | 0.4mg | 0.23mg | |
Витамин B3 | 5.76mg | 0.091mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.517mg | |
Витамин B6 | 0.669mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 9µg | |
Витамин B12 | 4.21µg | 0.22µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.359mg | 0.069mg | |
Треонин | 1.534mg | 0.233mg | |
Изолейцин | 1.52mg | 0.324mg | |
Лейцин | 2.833mg | 0.657mg | |
Лизин | 3.178mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.871mg | 0.191mg | |
Фенилаланин | 1.299mg | 0.291mg | |
Валин | 1.603mg | 0.395mg | |
Гистидин | 1.244mg | 0.175mg | |
Холестерин | 85mg | 101mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 2.595g | 20.213g | |
0.002g | 0g | ||
0.002g | 0.01g | ||
0.011g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 8.907g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.483g | |
0.002g | 0.007g | ||
0.349g | 0.807g | ||
0.002g | |||
0.013g | 0.125g | ||
0.002g | |||
0.017g | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
19%
Итоговая оценка минералов
55%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.618g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах