Сравнить продукты Говядина и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +746.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +163.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +959.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +694.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1492.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1730.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +116% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +406.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +464.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +6674.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +750% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +248.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.21µg | 0.23µg | 166% |
| Медь | 0.097mg | 1.028mg | 103% |
| Насыщенные жиры | 2.595g | 18.519g | 72% |
| Железо | 3.04mg | 8.02mg | 62% |
| Марганец | 0.009mg | 1.419mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.669mg | 0.042mg | 48% |
| Белки | 27.55g | 4.88g | 45% |
| Селен | 25.4µg | 3µg | 41% |
| Жиры | 6.54g | 31.28g | 38% |
| Магний | 14mg | 146mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.76mg | 0.725mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.05mg | 27% |
| Холестерин | 85mg | 8mg | 26% |
| Углеводы | 0g | 61.17g | 20% |
| Калорийность | 169kcal | 546kcal | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.734g | 9.54g | 17% |
| Цинк | 3.7mg | 2.01mg | 15% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Фосфор | 259mg | 206mg | 8% |
| Калий | 352mg | 559mg | 6% |
| Витамин K | 1.6µg | 8.1µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 1.092g | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.297mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 56mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.54mg | 2% |
| Натрий | 54mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 54.17g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 1.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.52mg | 0% | |
| Лейцин | 2.833mg | 0% | |
| Лизин | 3.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.871mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0% | |
| Валин | 1.603mg | 0% | |
| Гистидин | 1.244mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.013g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 0.017g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
9%
Итоговая оценка минералов
55%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.924g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах