Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Oyster sauce

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Oyster sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.1%
Содержит больше МарганецМарганец +105.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше СеленСелен +46.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +412.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.016mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Oyster sauce DV% diff.
Натрий 325mg 2733mg 105%
Витамин B12 0.08µg 0.41µg 14%
Медь 0.06mg 0.147mg 10%
Витамин B2 0.024mg 0.124mg 8%
Витамин B3 0.425mg 1.474mg 7%
Цинк 0.62mg 0.09mg 5%
Селен 3µg 4.4µg 3%
Витамин E 0.5mg 0mg 3%
Железо 0.44mg 0.18mg 3%
Витамин B1 0.028mg 0.01mg 2%
Жиры 1.23g 0.25g 2%
Марганец 0.109mg 0.053mg 2%
Углеводы 3.58g 10.92g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.043g 2%
Кальций 8mg 32mg 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Калорийность 34kcal 51kcal 1%
Витамин B5 0.08mg 0.016mg 1%
Холин 7mg 3.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.073g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.066g 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Белки 1.93g 1.35g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 10.62g N/A
Магний 3mg 4mg 0%
Калий 40mg 54mg 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Клетчатка 0.3g 0.3g 0%
Фосфор 19mg 22mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +392%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205%
Содержит больше ДругоеДругое +580%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.