Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +352.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.1%
Содержит больше МедьМедь +110%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Содержит больше МарганецМарганец +478%
Содержит больше СеленСелен +670%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +962.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1170.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +447.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +212.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1012.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 325mg 1855mg 67%
Железо 0.44mg 4.11mg 46%
Селен 3µg 23.1µg 37%
Насыщенные жиры 0.455g 8.117g 35%
Витамин B1 0.028mg 0.448mg 35%
Витамин B3 0.425mg 5.401mg 31%
Витамин B9 8µg 116µg 27%
Жиры 1.23g 17.59g 25%
Марганец 0.109mg 0.63mg 23%
Крахмал 55.97g 23%
Калорийность 34kcal 440kcal 20%
Углеводы 3.58g 60.26g 19%
Витамин B2 0.024mg 0.255mg 18%
Белки 1.93g 10.17g 16%
Фосфор 19mg 115mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 6.156g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 2.198g 13%
Витамин E 0.5mg 2.44mg 13%
Клетчатка 0.3g 2.9g 10%
Витамин K 0.8µg 8.9µg 7%
Витамин B12 0.08µg 0.25µg 7%
Витамин B5 0.08mg 0.438mg 7%
Медь 0.06mg 0.126mg 7%
Магний 3mg 25mg 5%
Калий 40mg 181mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.038mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 21mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 57.36g N/A
Сахар 1.03g 1.98g N/A
Цинк 0.62mg 0.6mg 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Холин 7mg 5.5mg 0%
0.056g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1313.5%
Содержит больше БелкиБелки +426.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1330.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1583.2%
Содержит больше ДругоеДругое +396.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1143.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1027.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.