Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +982.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +286.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +186%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1013.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.06mg 0.232mg 19%
Калий 40mg 433mg 12%
Витамин B6 0.015mg 0.167mg 12%
Витамин A 5µg 86µg 9%
Витамин B3 0.425mg 1.54mg 7%
Витамин B1 0.028mg 0.109mg 7%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Марганец 0.109mg 0.25mg 6%
Витамин E 0.5mg 1.43mg 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Витамин B2 0.024mg 0.092mg 5%
Витамин B5 0.08mg 0.346mg 5%
Фосфор 19mg 45mg 4%
Железо 0.44mg 0.66mg 3%
Углеводы 3.58g 12.11g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 0.8µg 4.2µg 3%
Натрий 325mg 385mg 3%
Селен 3µg 4µg 2%
Калорийность 34kcal 65kcal 2%
Цинк 0.62mg 0.4mg 2%
Белки 1.93g 2.2g 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.8mg 1%
Жиры 1.23g 0.9g 1%
Витамин B9 8µg 12µg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.203g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.403g 1%
Чистые углеводы 3.28g 10.01g N/A
Сахар 1.03g 4.31g N/A
Холин 7mg 9mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.3%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.