Говяжий суп с лапшой или бруност - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и бруност
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем бруност. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как бруност содержит 466 калорий.
- Бруност по количеству витамина B2, витамина B12, витамина B5, фосфора, калия, кальция, витамина B1 и селена богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Бруност покрывает вашу дневную потребность в витамине B2 на 104% выше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42, в то время как гликемический индекс продукта бруност составляет 27.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cheese, gjetost.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +3422.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2236.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6580% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5658.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4088.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1706.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.024mg | 1.382mg | 104% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.42µg | 98% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 19.16g | 85% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 3.351mg | 65% |
| Фосфор | 19mg | 444mg | 61% |
| Жиры | 1.23g | 29.51g | 44% |
| Калий | 40mg | 1409mg | 40% |
| Кальций | 8mg | 400mg | 39% |
| Витамин A | 5µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 2mg | 94mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.315mg | 24% |
| Калорийность | 34kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.271mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 7.879g | 18% |
| Магний | 3mg | 70mg | 16% |
| Белки | 1.93g | 9.65g | 15% |
| Углеводы | 3.58g | 42.65g | 13% |
| Натрий | 325mg | 600mg | 12% |
| Цинк | 0.62mg | 1.14mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.938g | 5% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Марганец | 0.109mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.813mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Железо | 0.44mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 42.65g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +585.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2299.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1091.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1491.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381% |
