Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.9%
Содержит больше МарганецМарганец +153.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1020%
Содержит больше МедьМедь +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2093.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.015mg 0.329mg 24%
Витамин C 0.2mg 13.7mg 15%
Натрий 325mg 2mg 14%
Калий 40mg 448mg 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Углеводы 3.58g 23.25g 7%
Магний 3mg 29mg 6%
Витамин B1 0.028mg 0.105mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 8µg 24µg 4%
Цинк 0.62mg 0.13mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Марганец 0.109mg 0.043mg 3%
Железо 0.44mg 0.23mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.235mg 3%
Витамин B3 0.425mg 0.92mg 3%
Калорийность 34kcal 95kcal 3%
Витамин B2 0.024mg 0.055mg 2%
Медь 0.06mg 0.076mg 2%
Кальций 8mg 24mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.34mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Жиры 1.23g 0.64g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.094g 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.195g 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.155g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Белки 1.93g 1.72g 0%
Чистые углеводы 3.28g 21.75g N/A
Сахар 1.03g 19.08g N/A
Фосфор 19mg 21mg 0%
Витамин A 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +12.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.2%
Содержит больше ВодаВода +25.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.