Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.1%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7640.9%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.3%
Содержит больше МарганецМарганец +624.8%
Содержит больше СеленСелен +110%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22357.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6869.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39806.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.028mg 6.288mg 522%
Витамин B6 0.015mg 5.986mg 459%
Железо 0.44mg 34.06mg 420%
Витамин B2 0.024mg 3.87mg 296%
Витамин B3 0.425mg 29.62mg 182%
Витамин A 5µg 814µg 90%
Цинк 0.62mg 7.6mg 63%
Витамин C 0.2mg 38.5mg 43%
Марганец 0.109mg 0.79mg 30%
Углеводы 3.58g 86.85g 28%
Натрий 325mg 795mg 20%
Калорийность 34kcal 378kcal 17%
Медь 0.06mg 0.137mg 9%
Фосфор 19mg 77mg 8%
Белки 1.93g 6.06g 8%
Селен 3µg 6.3µg 6%
Клетчатка 0.3g 1.4g 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.08mg 3%
Витамин B5 0.08mg 0.226mg 3%
Витамин B12 0.08µg 3%
Калий 40mg 105mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.354g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.204g 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.26g 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Жиры 1.23g 1.08g 0%
Чистые углеводы 3.28g 85.45g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 1.03g 10.35g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.241mg 0%
Изолейцин 0.26mg 0%
Лейцин 0.767mg 0%
Лизин 0.113mg 0%
Метионин 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.365mg 0%
Валин 0.344mg 0%
Гистидин 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13.9%
Содержит больше ВодаВода +2338.1%
Содержит больше БелкиБелки +214%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2326%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.