Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Кокос

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Кокос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Содержит больше МагнийМагний +966.7%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +790%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +452.3%
Содержит больше МедьМедь +625%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +494.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1276.1%
Содержит больше СеленСелен +236.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Кокос DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 29.698g 133%
Марганец 0.109mg 1.5mg 60%
Жиры 1.23g 33.49g 50%
Медь 0.06mg 0.435mg 42%
Клетчатка 0.3g 9g 35%
Железо 0.44mg 2.43mg 25%
Калорийность 34kcal 354kcal 16%
Натрий 325mg 20mg 13%
Фосфор 19mg 113mg 13%
Селен 3µg 10.1µg 13%
Калий 40mg 356mg 9%
Магний 3mg 32mg 7%
Витамин B9 8µg 26µg 5%
Витамин B5 0.08mg 0.3mg 4%
Цинк 0.62mg 1.1mg 4%
Углеводы 3.58g 15.23g 4%
Витамин B6 0.015mg 0.054mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 1.93g 3.33g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.066mg 3%
Витамин C 0.2mg 3.3mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1.425g 2%
Витамин B3 0.425mg 0.54mg 1%
Холин 7mg 12.1mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.366g 1%
Витамин K 0.8µg 0.2µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Кальций 8mg 14mg 1%
Чистые углеводы 3.28g 6.23g N/A
Сахар 1.03g 6.23g N/A
Витамин B2 0.024mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.121mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0%
Лейцин 0.247mg 0%
Лизин 0.147mg 0%
Метионин 0.062mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.202mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +96.1%
Содержит больше ДругоеДругое +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +72.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2622.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.