Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Пападам

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МагнийМагний +8933.3%
Содержит больше КальцийКальций +1687.5%
Содержит больше КалийКалий +2400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1672.7%
Содержит больше МедьМедь +1563.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +448.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1926.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1333%
Содержит больше СеленСелен +176.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +1650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +889.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1046.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Пападам DV% diff.
Медь 0.06mg 0.998mg 104%
Железо 0.44mg 7.8mg 92%
Клетчатка 0.3g 18.6g 73%
Магний 3mg 271mg 64%
Марганец 0.109mg 1.562mg 63%
Натрий 325mg 1745mg 62%
Витамин B9 8µg 219µg 53%
Фосфор 19mg 385mg 52%
Белки 1.93g 25.56g 47%
Калий 40mg 1000mg 28%
Цинк 0.62mg 3.4mg 25%
Витамин B1 0.028mg 0.277mg 21%
Витамин B6 0.015mg 0.285mg 21%
Углеводы 3.58g 59.87g 19%
Витамин B2 0.024mg 0.258mg 18%
Витамин B5 0.08mg 0.917mg 17%
Калорийность 34kcal 371kcal 17%
Кальций 8mg 143mg 14%
Селен 3µg 8.3µg 10%
Витамин B3 0.425mg 1.472mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1.148g 6%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 0.455g 1.084g 3%
Витамин E 0.5mg 0.05mg 3%
Жиры 1.23g 3.25g 3%
Витамин A 5µg 13µg 1%
Холин 7mg 0.4mg 1%
Холестерин 2mg 4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 41.27g N/A
Сахар 1.03g 0g N/A
Витамин K 0.8µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.532g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2540.7%
Содержит больше БелкиБелки +1224.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1572.3%
Содержит больше ДругоеДругое +611.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +488.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.