Говяжий суп с лапшой или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и печенье песочно-сливочное
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Печенье песочно-сливочное богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине B1, витамине B2, железе, витамине B3, витамине B9, меди, фосфоре и витамине B12.
- Печенье песочно-сливочное обеспечивает вас на 53% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс, чем печенье песочно-сливочное.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +436.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1221.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1295.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +510% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 11.051g | 48% |
| Холестерин | 2mg | 117mg | 38% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.37mg | 29% |
| Жиры | 1.23g | 18.8g | 27% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.335mg | 24% |
| Железо | 0.44mg | 2.22mg | 22% |
| Калорийность | 34kcal | 467kcal | 22% |
| Углеводы | 3.58g | 68.9g | 22% |
| Витамин A | 5µg | 165µg | 18% |
| Витамин B9 | 8µg | 76µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.19mg | 17% |
| Медь | 0.06mg | 0.2mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 5.522g | 13% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.36µg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 102mg | 12% |
| Селен | 3µg | 8.4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.488mg | 8% |
| Белки | 1.93g | 6.1g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.982g | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.036mg | 2% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.8g | 2% |
| Калий | 40mg | 111mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.62mg | 0.38mg | 2% |
| Натрий | 325mg | 282mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 1.03g | 20.24g | N/A |
| Холин | 7mg | 6.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0% | |
| Треонин | 0.215mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.277mg | 0% | |
| Лейцин | 0.471mg | 0% | |
| Лизин | 0.308mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0% | |
| Валин | 0.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1903.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +216.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1428.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1824.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1015.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +403.6% |
