Говяжий суп с лапшой или пирожок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и пирожок?
- Пирожок содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Пирожок содержит 204 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Пирожок имеет больше витамина B12, цинка, селена, витамина B3, железа, фосфора и витамина B6 чем говяжий суп с лапшой.
- Пирожок обеспечивает на 82% больше дневной нормы витамина B12
- Пирожок имеет в 4 раз меньше натрия, чем говяжий суп с лапшой. Говяжий суп с лапшой имеет 325 мг натрия, в то время как пирожок имеет 74 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более высокий гликемический индекс (42), чем пирожок (0).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и USDA Commodity, beef, patties (100%), frozen, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +541.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +564.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +393.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +804.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1326.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2462.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.05µg | 82% |
| Цинк | 0.62mg | 4.12mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 6.333g | 27% |
| Белки | 1.93g | 14.63g | 25% |
| Жиры | 1.23g | 15.69g | 22% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3.846mg | 21% |
| Селен | 3µg | 14.8µg | 21% |
| Железо | 0.44mg | 1.93mg | 19% |
| Фосфор | 19mg | 145mg | 18% |
| Холестерин | 2mg | 53mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 6.861g | 16% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.214mg | 15% |
| Натрий | 325mg | 74mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.16mg | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 204kcal | 9% |
| Калий | 40mg | 269mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.309mg | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 0.017mg | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 0.643g | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.043mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Медь | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +658% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1175.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1286.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.7% |
