Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и помело

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +675%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит больше МарганецМарганец +541.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Помело DV% diff.
Витамин C 0.2mg 61mg 68%
Натрий 325mg 1mg 14%
Калий 40mg 216mg 5%
Цинк 0.62mg 0.08mg 5%
Селен 3µg 5%
Железо 0.44mg 0.11mg 4%
Марганец 0.109mg 0.017mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 1.93g 0.76g 2%
Жиры 1.23g 0.04g 2%
Углеводы 3.58g 9.62g 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.036mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Магний 3mg 6mg 1%
Медь 0.06mg 0.048mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.425mg 0.22mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 1%
Калорийность 34kcal 38kcal 0%
Чистые углеводы 3.28g 8.62g N/A
Кальций 8mg 4mg 0%
Сахар 1.03g N/A
Фосфор 19mg 17mg 0%
Витамин B2 0.024mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +153.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2975%
Содержит больше ДругоеДругое +129.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.