Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МедьМедь +130.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +990%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +9350%
Содержит больше КалийКалий +245%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +421%
Содержит больше ФосфорФосфор +2510.5%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4620%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1237.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +495%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1725%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.455g 17.078g 76%
Кальций 8mg 756mg 75%
Фосфор 19mg 496mg 68%
Витамин B12 0.08µg 1.46µg 58%
Белки 1.93g 25.58g 47%
Жиры 1.23g 26.62g 39%
Витамин A 5µg 236µg 26%
Цинк 0.62mg 3.23mg 24%
Натрий 325mg 876mg 24%
Витамин B2 0.024mg 0.321mg 23%
Холестерин 2mg 69mg 22%
Селен 3µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 7.393g 17%
Калорийность 34kcal 351kcal 16%
Витамин B5 0.08mg 0.476mg 8%
Магний 3mg 28mg 6%
Медь 0.06mg 0.026mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.769g 4%
Марганец 0.109mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.015mg 0.073mg 4%
Калий 40mg 138mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 7mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.23mg 2%
Витамин B3 0.425mg 0.156mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Витамин K 0.8µg 2.2µg 1%
Витамин B1 0.028mg 0.019mg 1%
Железо 0.44mg 0.52mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 3.58g 2.14g 0%
Чистые углеводы 3.28g 2.14g N/A
Сахар 1.03g 0.56g N/A
Триптофан 0.345mg 0%
Треонин 0.982mg 0%
Изолейцин 1.091mg 0%
Лейцин 2.297mg 0%
Лизин 2.646mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.287mg 0%
Валин 1.64mg 0%
Гистидин 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ВодаВода +125.1%
Содержит больше БелкиБелки +1225.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2064.2%
Содержит больше ДругоеДругое +328.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1393.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.