Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и равиоли

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.2%
Содержит больше МедьМедь +136.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~306mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +149.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +580%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Равиоли DV% diff.
Медь 0.06mg 0.142mg 9%
Витамин B6 0.015mg 0.102mg 7%
Калий 40mg 232mg 6%
Железо 0.44mg 0.74mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.3g 4%
Фосфор 19mg 50mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.074mg 4%
Витамин B2 0.024mg 0.08mg 4%
Витамин B3 0.425mg 1.06mg 4%
Витамин B5 0.08mg 0.272mg 4%
Углеводы 3.58g 13.64g 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Кальций 8mg 33mg 3%
Марганец 0.109mg 0.176mg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Калорийность 34kcal 77kcal 2%
Цинк 0.62mg 0.36mg 2%
Витамин E 0.5mg 0.85mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.03µg 2%
Белки 1.93g 2.48g 1%
Натрий 325mg 306mg 1%
Витамин A 5µg 10µg 1%
Селен 3µg 3.5µg 1%
Витамин K 0.8µg 2.3µg 1%
Насыщенные жиры 0.455g 0.723g 1%
Жиры 1.23g 1.45g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 12.34g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Сахар 1.03g 3.72g N/A
Холин 7mg 9.5mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.418g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.182g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.182g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.