Говяжий суп с лапшой или сервелат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами говяжий суп с лапшой и сервелат?
- Сервелат содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как сервелат содержит 362 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Сервелат по количеству витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, железа, витамина B6 и витамина C богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 226% лучше покрывает сервелат, чем говяжий суп с лапшой
- Сервелат имеет более низкий гликемический индекс (28), чем говяжий суп с лапшой (42).
Мы использовали Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +484.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +914.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1633.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6775% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1027.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 5.5µg | 226% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 11.51g | 50% |
| Жиры | 1.23g | 30.43g | 45% |
| Натрий | 325mg | 1300mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 12.97g | 31% |
| Селен | 3µg | 20.3µg | 31% |
| Белки | 1.93g | 17.45g | 31% |
| Холестерин | 2mg | 74mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 4.31mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.33mg | 24% |
| Железо | 0.44mg | 2.04mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.26mg | 19% |
| Цинк | 0.62mg | 2.56mg | 18% |
| Витамин C | 0.2mg | 16.6mg | 18% |
| Калорийность | 34kcal | 362kcal | 16% |
| Холин | 7mg | 78.9mg | 13% |
| Фосфор | 19mg | 111mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.15mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.2g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Калий | 40mg | 260mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.58g | 3.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 3.33g | N/A |
| Кальций | 8mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | 0.85g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 1.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
17.45 г
Жиры:
30.43 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
45.18 г
Другое:
3.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
| Содержит больше БелкиБелки | +804.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2374% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2520.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.4% |
