Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Страус

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +473.7%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +805%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534.1%
Содержит больше МедьМедь +153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +682.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1580.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1547.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Страус DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 6.25µg 257%
Селен 3µg 37.5µg 63%
Белки 1.93g 28.49g 53%
Витамин B3 0.425mg 7.143mg 42%
Витамин B6 0.015mg 0.545mg 41%
Цинк 0.62mg 4.85mg 38%
Фосфор 19mg 251mg 33%
Железо 0.44mg 2.79mg 29%
Холестерин 2mg 85mg 28%
Витамин B5 0.08mg 1.318mg 25%
Витамин B2 0.024mg 0.292mg 21%
Витамин B1 0.028mg 0.232mg 17%
Натрий 325mg 80mg 11%
Медь 0.06mg 0.152mg 10%
Калий 40mg 362mg 9%
Калорийность 34kcal 145kcal 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Марганец 0.109mg 0.019mg 4%
Жиры 1.23g 2.57g 2%
Витамин E 0.5mg 0.23mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.44g 2%
Насыщенные жиры 0.455g 1g 2%
Витамин B9 8µg 15µg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.97g 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Холин 7mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Углеводы 3.58g 0g 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 0g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 1.03g 0g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Содержит больше ДругоеДругое +155.8%
Содержит больше БелкиБелки +1376.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.