Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%
Содержит больше МарганецМарганец +354.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +32.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.1% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ДругоеДругое +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +65.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.8g
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Говяжий суп с лапшой Суп из акульих плавников
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Суп из акульих плавников Мнение
Калорийность 34kcal 46kcal Суп из акульих плавников
Белки 1.93g 3.2g Суп из акульих плавников
Жиры 1.23g 2g Суп из акульих плавников
Витамин C 0.2mg 0.1mg Говяжий суп с лапшой
3.28g 3.8g Суп из акульих плавников
Углеводы 3.58g 3.8g Суп из акульих плавников
Холестерин 2mg 2mg
Магний 3mg 7mg Суп из акульих плавников
Кальций 8mg 10mg Суп из акульих плавников
Калий 40mg 53mg Суп из акульих плавников
Железо 0.44mg 0.94mg Суп из акульих плавников
Сахар 1.03g Суп из акульих плавников
Клетчатка 0.3g 0g Говяжий суп с лапшой
Медь 0.06mg 0.108mg Суп из акульих плавников
Цинк 0.62mg 0.82mg Суп из акульих плавников
Фосфор 19mg 21mg Суп из акульих плавников
Натрий 325mg 501mg Говяжий суп с лапшой
Витамин A 101IU 0IU Говяжий суп с лапшой
Витамин A, RAE 5µg 0µg Говяжий суп с лапшой
Витамин E 0.5mg Говяжий суп с лапшой
Марганец 0.109mg 0.024mg Говяжий суп с лапшой
Селен 3µg Говяжий суп с лапшой
Витамин B1 0.028mg 0.027mg Говяжий суп с лапшой
Витамин B2 0.024mg 0.039mg Суп из акульих плавников
Витамин B3 0.425mg 0.493mg Суп из акульих плавников
Витамин B5 0.08mg 0.13mg Суп из акульих плавников
Витамин B6 0.015mg 0.026mg Суп из акульих плавников
Витамин B12 0.08µg 0.19µg Суп из акульих плавников
Витамин K 0.8µg Говяжий суп с лапшой
Витамин B9 8µg 9µg Суп из акульих плавников
Холин 7mg Говяжий суп с лапшой
Насыщенные жиры 0.455g 0.501g Говяжий суп с лапшой
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.583g Суп из акульих плавников
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.341g Суп из акульих плавников
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g Суп из акульих плавников
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g Суп из акульих плавников
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g Суп из акульих плавников

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Говяжий суп с лапшой Суп из акульих плавников
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
Говяжий суп с лапшой
5%
Суп из акульих плавников
Итоговая оценка минералов
14%
Говяжий суп с лапшой
18%
Суп из акульих плавников

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Суп из акульих плавников
Гликемический индекс продукта Суп из акульих плавников ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп из акульих плавников
Продукт Суп из акульих плавников более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 176mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.