Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Тмин

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МагнийМагний +12100%
Содержит больше КальцийКальций +11537.5%
Содержит больше КалийКалий +4370%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14981.8%
Содержит больше МедьМедь +1345%
Содержит больше ЦинкЦинк +674.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2526.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2957.8%
Содержит больше СеленСелен +73.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1180%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2142.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +977.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +575%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Тмин DV% diff.
Железо 0.44mg 66.36mg 824%
Марганец 0.109mg 3.333mg 140%
Кальций 8mg 931mg 92%
Медь 0.06mg 0.867mg 90%
Магний 3mg 366mg 86%
Фосфор 19mg 499mg 69%
Калий 40mg 1788mg 51%
Витамин B1 0.028mg 0.628mg 50%
Клетчатка 0.3g 10.5g 41%
Цинк 0.62mg 4.8mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 14.04g 34%
Витамин B6 0.015mg 0.435mg 32%
Жиры 1.23g 22.27g 32%
Белки 1.93g 17.81g 32%
Витамин B3 0.425mg 4.579mg 26%
Витамин B2 0.024mg 0.327mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 3.279g 21%
Витамин E 0.5mg 3.33mg 19%
Калорийность 34kcal 375kcal 17%
Углеводы 3.58g 44.24g 14%
Витамин C 0.2mg 7.7mg 8%
Витамин A 5µg 64µg 7%
Натрий 325mg 168mg 7%
Насыщенные жиры 0.455g 1.535g 5%
Селен 3µg 5.2µg 4%
Витамин K 0.8µg 5.4µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Холин 7mg 24.7mg 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B9 8µg 10µg 1%
Чистые углеводы 3.28g 33.74g N/A
Сахар 1.03g 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +1043.4%
Содержит больше БелкиБелки +822.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1710.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +592.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2736.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1581.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.