Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжий суп с лапшой и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.7%
Содержит больше МедьМедь +106.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +588.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин KВитамин K +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Томатный суп DV% diff.
Витамин C 0.2mg 6.3mg 7%
Калий 40mg 275mg 7%
Натрий 325mg 186mg 6%
Цинк 0.62mg 0.09mg 5%
Селен 3µg 1.5µg 3%
Медь 0.06mg 0.029mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.5mg 0.17mg 2%
Белки 1.93g 0.71g 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Железо 0.44mg 0.29mg 2%
Витамин B6 0.015mg 0.042mg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.455g 0.056g 2%
Жиры 1.23g 0.21g 2%
Марганец 0.109mg 0.067mg 2%
Витамин K 0.8µg 1.5µg 1%
Витамин B2 0.024mg 0.007mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.067g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.077g 1%
Витамин A 5µg 10µg 1%
Фосфор 19mg 15mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Магний 3mg 7mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Углеводы 3.58g 7.45g 1%
Калорийность 34kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 3.28g 6.95g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 1.03g 4.03g N/A
Витамин B3 0.425mg 0.42mg 0%
Холин 7mg 6.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +171.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +638.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.