Говяжий суп с лапшой или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами говяжий суп с лапшой и хурма
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем хурма. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как хурма содержит 127 калорий.
- Хурма богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине C, железе и калии.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит в 325 раз больше натрия, чем хурма. Говяжий суп с лапшой содержит 325 мг натрия, в то время как хурма содержит 1 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс, чем хурма.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +468.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.44mg | 2.5mg | 26% |
| Натрий | 325mg | 1mg | 14% |
| Углеводы | 3.58g | 33.5g | 10% |
| Калий | 40mg | 310mg | 8% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Цинк | 0.62mg | 6% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Калорийность | 34kcal | 127kcal | 5% |
| Марганец | 0.109mg | 5% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 2% | |
| Белки | 1.93g | 0.8g | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.028mg | 2% | |
| Кальций | 8mg | 27mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 1% | |
| Фосфор | 19mg | 26mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Жиры | 1.23g | 0.4g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 1% | |
| Магний | 3mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.28g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +207.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +835.8% |
