Говяжий суп с лапшой или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты говяжий суп с лапшой и чизбургер?
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем чизбургер. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как чизбургер содержит 308 калорий.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше селена, витамина B3, железа, витамина B12, витамина B2, витамина B1, фосфора, цинка и витамина B6 чем чизбургер.
- Чизбургер покрывает вашу дневную потребность в селене на 30% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше насыщенных жиров.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта чизбургер составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта говяжий суп с лапшой составляет 42.
Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +390% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +747.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +189.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +553.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +946.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1412.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1420% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +312.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3µg | 19.6µg | 30% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 5.217mg | 30% |
| Белки | 1.93g | 16.51g | 29% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.76µg | 28% |
| Железо | 0.44mg | 2.71mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.455g | 6.473g | 27% |
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.363mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.293mg | 22% |
| Жиры | 1.23g | 14.72g | 21% |
| Фосфор | 19mg | 161mg | 20% |
| Цинк | 0.62mg | 2.49mg | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 70µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.228mg | 16% |
| Калорийность | 34kcal | 308kcal | 14% |
| Холестерин | 2mg | 43mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.495g | 5.413g | 12% |
| Кальций | 8mg | 119mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.195g | 1.658g | 10% |
| Марганец | 0.109mg | 0.316mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.545mg | 9% |
| Натрий | 325mg | 515mg | 8% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Углеводы | 3.58g | 28.03g | 8% |
| Клетчатка | 0.3g | 2g | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.111mg | 6% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Витамин A | 5µg | 50µg | 5% |
| Калий | 40mg | 196mg | 5% |
| Холин | 7mg | 28.9mg | 4% |
| Витамин K | 0.8µg | 4.2µg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.28g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.03g | 4.88g | N/A |
| Витамин E | 0.5mg | 0.52mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.571mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.755mg | 0% | |
| Лейцин | 1.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.377mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.755mg | 0% | |
| Валин | 0.881mg | 0% | |
| Гистидин | 0.445mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +138.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +755.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1096.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +683% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +993.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +750.3% |
