Сравнить продукты Голубиный горох сырой и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +572.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1438.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3423.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +441.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25485.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +954.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +443.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +593.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9291.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.057mg | 0.03mg | 114% |
| Витамин B9 | 456µg | 9µg | 112% |
| Марганец | 1.791mg | 0.007mg | 78% |
| Железо | 5.23mg | 0.34mg | 61% |
| Клетчатка | 15g | 0g | 60% |
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.061mg | 49% |
| Магний | 183mg | 16mg | 40% |
| Калий | 1392mg | 207mg | 35% |
| Белки | 21.7g | 3.99g | 35% |
| Фосфор | 367mg | 130mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Цинк | 2.76mg | 0.51mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.965mg | 0.132mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.064mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Углеводы | 62.78g | 17.6g | 15% |
| Витамин B5 | 1.266mg | 0.699mg | 11% |
| Калорийность | 343kcal | 122kcal | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.33g | 2.032g | 8% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Витамин A | 1µg | 52µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Селен | 8.2µg | 6µg | 4% |
| Жиры | 1.49g | 4g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.814g | 0.312g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.012g | 1.127g | 3% |
| Натрий | 17mg | 84mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.187mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Кальций | 130mg | 139mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 47.78g | 17.6g | N/A |
| Сахар | 4.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.212mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.785mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 1.521mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.243mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
19%
Итоговая оценка минералов
135%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.702g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох сырой ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох сырой дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубиный горох сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах