Сравнить продукты Голубиный горох и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +230.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +187.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1010% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1436.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71666.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +656.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 147kcal |
|
| Белки | 6.76g | 10.62g |
|
| Жиры | 0.38g | 5.84g |
|
| 16.55g | 14.94g |
|
|
| Углеводы | 23.25g | 14.94g |
|
| Магний | 46mg | 54mg |
|
| Кальций | 43mg | 142mg |
|
| Калий | 384mg | 280mg |
|
| Железо | 1.11mg | 4.33mg |
|
| Клетчатка | 6.7g |
|
|
| Медь | 0.269mg | 0.773mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.44mg |
|
| Фосфор | 119mg | 153mg |
|
| Натрий | 5mg | 13mg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Марганец | 0.501mg | 1.199mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.9µg | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.295mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.129mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 0.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.156mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9 | 111µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.825g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 2.153g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.551g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.233mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.36mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.448mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.762mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.652mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.109mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.436mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.467mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.241mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.742g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Winged beans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах