Сравнить продукты Голубиный горох и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.268
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Содержит
больше
Кальций
+79.2%
Содержит
больше
Калий
+38.1%
Содержит
больше
Селен
+16%
Содержит
больше
Железо
+126.1%
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Фосфор
+31.1%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+43.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.268
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.475
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Содержит
больше
Витамин B3
+57.8%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.055
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+12%
Содержит
больше
Другое
+12.8%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Жиры
+39.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.225
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1366.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.225
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.55g | 14.26g |
|
|
| Белки | 6.76g | 7.73g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.53g |
|
| Углеводы | 23.25g | 20.76g |
|
| Калорийность | 121kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 3.3g |
|
|
| Клетчатка | 6.7g | 6.5g |
|
| Кальций | 43mg | 24mg |
|
| Железо | 1.11mg | 2.51mg |
|
| Магний | 46mg | 53mg |
|
| Фосфор | 119mg | 156mg |
|
| Калий | 384mg | 278mg |
|
| Натрий | 5mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.269mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.501mg | 0.475mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 3IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.781mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.319mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 208µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.245mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.483mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 0.474mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.579mg | 0.451mg |
|
| Валин | 0.292mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.138g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубиный горох ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах