Сравнить продукты Голубиный горох и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+182.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 368
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Содержит
больше
Кальций
+97.7%
Содержит
больше
Железо
+232.4%
Содержит
больше
Магний
+182.6%
Содержит
больше
Фосфор
+58%
Содержит
больше
Цинк
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+181%
Содержит
больше
Марганец
+724.6%
Содержит
больше
Селен
+24.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 368
Одинаковое количество вещества Натрий - 5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+909.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+909.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+718.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+4940.4%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Углеводы
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+4940.4%
Содержит
больше
Белки
+17%
Содержит
больше
Жиры
+19839.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+632.7%
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1962466.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+632.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.55g | 5.22g | ||
Белки | 6.76g | 7.91g | |
Жиры | 0.38g | 75.77g | |
Углеводы | 23.25g | 13.82g | |
Калорийность | 121kcal | 718kcal | |
Крахмал | 1.05g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 4.57g | ||
Клетчатка | 6.7g | 8.6g | |
Кальций | 43mg | 85mg | |
Железо | 1.11mg | 3.69mg | |
Магний | 46mg | 130mg | |
Фосфор | 119mg | 188mg | |
Калий | 384mg | 368mg | |
Натрий | 5mg | 5mg | |
Цинк | 0.9mg | 1.3mg | |
Медь | 0.269mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.501mg | 4.131mg | |
Селен | 2.9µg | 3.6µg | |
Витамин A | 3IU | 0IU | |
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.781mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.319mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 111µg | 11µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.239mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 0.245mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.483mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.474mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.579mg | 0.665mg | |
Валин | 0.292mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.083g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.205g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
43%
Итоговая оценка минералов
37%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.978g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (5 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)