Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Сравнить
  6. Голубые сыры vs. Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить продукты Голубые сыры и Mexican Cheese queso chihuahua

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Mexican Cheese queso chihuahua infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Содержит больше КалийКалий +392.3%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше МарганецМарганец +688.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +253.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +519.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +201.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.5µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Mexican Cheese queso chihuahua DV% diff.
Витамин B5 1.729mg 0.279mg 29%
Натрий 1146mg 617mg 23%
Витамин A 198µg 56µg 16%
Кальций 528mg 651mg 12%
Витамин B2 0.382mg 0.225mg 12%
Холестерин 75mg 105mg 10%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Витамин B6 0.166mg 0.055mg 9%
Фосфор 387mg 442mg 8%
Витамин B12 1.22µg 1.03µg 8%
Цинк 2.66mg 3.5mg 8%
Калий 256mg 52mg 6%
Витамин B3 1.016mg 0.15mg 5%
Марганец 0.009mg 0.071mg 3%
Железо 0.31mg 0.47mg 2%
Медь 0.04mg 0.024mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 8.443g 2%
Насыщенные жиры 18.669g 18.843g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.892g 1%
Калорийность 353kcal 374kcal 1%
Витамин B1 0.029mg 0.018mg 1%
Жиры 28.74g 29.68g 1%
Углеводы 2.34g 5.56g 1%
Белки 21.4g 21.56g 0%
Чистые углеводы 2.34g 5.56g N/A
Витамин D 21IU 22IU 0%
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 0.5g 5.56g N/A
Витамин E 0.25mg 0.26mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Витамин K 2.4µg 2.5µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.312mg 0.198mg 0%
Треонин 0.785mg 0.818mg 0%
Изолейцин 1.124mg 1.076mg 0%
Лейцин 1.919mg 2.017mg 0%
Лизин 1.852mg 1.536mg 0%
Метионин 0.584mg 0.608mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 1.037mg 0%
Валин 1.556mg 1.266mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.598mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~21.56g
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~39.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.843g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.443g

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs
Mexican Cheese queso chihuahua
Mexican Cheese queso chihuahua vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.