Сравнить продукты Голубые сыры и Рыбий жир сельдь
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +15051.5% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +49900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +247.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2717.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 198µg | 30000µg | 3311% |
Витамин D | 0.5µg | 250µg | 1248% |
Витамин D | 21IU | 10000IU | 1247% |
Холестерин | 75mg | 570mg | 165% |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 22.541g | 145% |
Жиры | 28.74g | 100g | 110% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 46.711g | 97% |
Фосфор | 387mg | 0mg | 55% |
Кальций | 528mg | 0mg | 53% |
Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
Натрий | 1146mg | 0mg | 50% |
Белки | 21.4g | 0g | 43% |
Витамин B5 | 1.729mg | 0mg | 35% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0mg | 29% |
Калорийность | 353kcal | 902kcal | 27% |
Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
Цинк | 2.66mg | 0mg | 24% |
Насыщенные жиры | 18.669g | 22.608g | 18% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0mg | 13% |
Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
Калий | 256mg | 0mg | 8% |
Витамин B3 | 1.016mg | 0mg | 6% |
Магний | 23mg | 0mg | 5% |
Железо | 0.31mg | 0mg | 4% |
Медь | 0.04mg | 0mg | 4% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.25mg | 2% | |
Витамин B1 | 0.029mg | 2% | |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Углеводы | 2.34g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 2.34g | 0g | N/A |
Сахар | 0.5g | N/A | |
Марганец | 0.009mg | 0mg | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0% | |
Треонин | 0.785mg | 0% | |
Изолейцин | 1.124mg | 0% | |
Лейцин | 1.919mg | 0% | |
Лизин | 1.852mg | 0% | |
Метионин | 0.584mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0% | |
Валин | 1.556mg | 0% | |
Гистидин | 0.758mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 6.898g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.968g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.935g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

1058%

Итоговая оценка минералов
69%

0%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Голубые сыры дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины