Сравнить продукты Горох посевной и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+516%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+276.1%
Содержит
больше
Марганец
+441.2%
Содержит
больше
Селен
+375%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+516%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Цинк
+750%
Содержит
больше
Медь
+276.1%
Содержит
больше
Марганец
+441.2%
Содержит
больше
Селен
+375%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Натрий - 3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+547.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+34.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+735.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94%
Содержит
больше
Витамин B1
+547.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+48471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+34.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2457.1%
Содержит
больше
Витамин C
+735.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+94%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+489%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Жиры
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+489%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+73.6%
Содержит
больше
Жиры
+68.2%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+52.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.112
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1038.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+541.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
2.63 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1038.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+541.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.13g | 3.7g | ||
Белки | 5.36g | 0.91g | |
Жиры | 0.22g | 0.37g | |
Углеводы | 15.63g | 6.5g | |
Калорийность | 84kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 0.41g | 2.63g | |
Сахар | 5.93g | 4.12g | |
Клетчатка | 5.5g | 2.8g | |
Кальций | 27mg | 12mg | |
Железо | 1.54mg | 0.25mg | |
Магний | 39mg | 15mg | |
Фосфор | 117mg | 26mg | |
Калий | 271mg | 248mg | |
Натрий | 3mg | 3mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.14mg | |
Медь | 0.173mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.525mg | 0.097mg | |
Селен | 1.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 801IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 40µg | 54µg | |
Витамин E | 0.14mg | 3.58mg | |
Витамин C | 14.2mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.259mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.021mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 153mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 63µg | 27µg | |
Витамин K | 25.9µg | 18.5µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.201mg | ||
Изолейцин | 0.193mg | ||
Лейцин | 0.32mg | ||
Лизин | 0.314mg | ||
Метионин | 0.081mg | ||
Фенилаланин | 0.198mg | ||
Валин | 0.232mg | ||
Гистидин | 0.105mg | ||
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
64%
Итоговая оценка минералов
34%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.81g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (3 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах