Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Au jus

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Au jus infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Au jus
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 7.1% 23% 33% 27% 13% 62% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.7%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Au jus
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 5% 14% 17% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Au jus DV% diff.
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 336mg 478mg 6%
Селен 3.6µg 0.4µg 6%
Медь 0.146mg 0.1mg 5%
Белки 3.2g 1.2g 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Цинк 0.64mg 1mg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.9mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.06mg 3%
Калорийность 61kcal 16kcal 2%
Марганец 0.245mg 0.2mg 2%
Фосфор 47mg 30mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.02mg 2%
Железо 0.73mg 0.6mg 2%
Углеводы 9.88g 2.5g 2%
Холин 13.2mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.1g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.01mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.08g 1%
Витамин B5 0.049mg 0.02mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.01g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Жиры 1.09g 0.2g 1%
Витамин C 0.6mg 1mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 2.5g N/A
Калий 71mg 81mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Au jus
2
3% 95%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.5 г
Вода: 94.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше УглеводыУглеводы +295.2%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Au jus
1
53% 42% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1320%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Au jus - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171168/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.