Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1360%
Содержит больше МедьМедь +1360%
Содержит больше ЦинкЦинк +73%
Содержит больше МарганецМарганец +24400%
Содержит больше СеленСелен +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +741.7%
Содержит больше КалийКалий +107%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +611.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +522.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 13.831g 60%
Жиры 1.09g 22.22g 33%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 6.418g 15%
Медь 0.146mg 0.01mg 15%
Натрий 336mg 8mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Марганец 0.245mg 0.001mg 11%
Калорийность 61kcal 257kcal 10%
Кальций 12mg 101mg 9%
Железо 0.73mg 0.05mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Фосфор 47mg 89mg 6%
Витамин B5 0.049mg 0.305mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.825g 5%
Витамин E 0.09mg 0.64mg 4%
Селен 3.6µg 1.4µg 4%
Витамин B2 0.025mg 0.065mg 3%
Цинк 0.64mg 0.37mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 71mg 147mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.07mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.041mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Углеводы 9.88g 12.49g 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Холин 13.2mg 16.8mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.9µg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Белки 3.2g 3.2g 0%
Чистые углеводы 7.98g 12.49g N/A
Сахар 3.19g 8g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1938.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1625.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +481%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.