Сравнить продукты Гороховый суп и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1032% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +802.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +894.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3395.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5705.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3346.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 1.09g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 21.597g | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 9.643g | 41% |
| Селен | 3.6µg | 24.2µg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 4.894g | 32% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.398mg | 30% |
| Калорийность | 61kcal | 551kcal | 25% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 4.168mg | 23% |
| Железо | 0.73mg | 2.56mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.283mg | 20% |
| Витамин B9 | 1µg | 78µg | 19% |
| Витамин K | 0.2µg | 16.1µg | 13% |
| Углеводы | 9.88g | 45.1g | 12% |
| Марганец | 0.245mg | 0.488mg | 11% |
| Белки | 3.2g | 7.3g | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.114mg | 4% |
| Натрий | 336mg | 249mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.5g | 2% |
| Фосфор | 47mg | 60mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 6.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 43.6g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 71mg | 61mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 0.74g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.021mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.119g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах