Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +356.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3500%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +473.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1108%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 7.951g 52%
Жиры 1.09g 16.23g 23%
Витамин B2 0.025mg 0.302mg 21%
Углеводы 9.88g 67.89g 19%
Калорийность 61kcal 418kcal 18%
Медь 0.146mg 0mg 16%
Марганец 0.245mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 4.86g 11%
Насыщенные жиры 0.524g 2.974g 11%
Витамин K 0.2µg 13µg 11%
Витамин E 0.09mg 1.53mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Натрий 336mg 184mg 7%
Железо 0.73mg 0.16mg 7%
Селен 3.6µg 0.1µg 6%
Белки 3.2g 0g 6%
Цинк 0.64mg 0.07mg 5%
Фосфор 47mg 18mg 4%
Магний 15mg 1mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Холин 13.2mg 2.3mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.22mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калий 71mg 34mg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 67.89g N/A
Сахар 3.19g 63.1g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +461%
Содержит больше ДругоеДругое +58%
Содержит больше ЖирыЖиры +1389%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1206.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5499.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.