Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Драники

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -56%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +776.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.8%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.3%
Содержит больше СеленСелен +147.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1444.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +462.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 7.516g 49%
Витамин B6 0.02mg 0.448mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.6mg 27.6mg 30%
Жиры 1.09g 14.76g 21%
Натрий 336mg 764mg 19%
Калий 71mg 622mg 16%
Витамин B5 0.049mg 0.757mg 14%
Фосфор 47mg 128mg 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Железо 0.73mg 1.67mg 12%
Холин 13.2mg 74.2mg 11%
Витамин B2 0.025mg 0.173mg 11%
Калорийность 61kcal 268kcal 10%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Селен 3.6µg 8.9µg 10%
Витамин B1 0.04mg 0.158mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 0.524g 2.496g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 3.73g 8%
Витамин B3 0.462mg 1.672mg 8%
Белки 3.2g 6.08g 6%
Клетчатка 1.9g 3.3g 6%
Углеводы 9.88g 27.81g 6%
Магний 15mg 36mg 5%
Медь 0.146mg 0.18mg 4%
Витамин A 3µg 32µg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Цинк 0.64mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.23mg 1%
Марганец 0.245mg 0.26mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 24.51g N/A
Сахар 3.19g 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +1254.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.5%
Содержит больше ДругоеДругое +179.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +902.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5193%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.