Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше МедьМедь +47.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +285.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +846.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1704.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1055%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +528.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.048mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 0.245mg 4.422mg 182%
Цинк 0.64mg 6.06mg 49%
Углеводы 9.88g 90.9g 27%
Калорийность 61kcal 354kcal 15%
Натрий 336mg 11mg 14%
Железо 0.73mg 1.61mg 11%
Кальций 12mg 90mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Фосфор 47mg 3mg 6%
Белки 3.2g 0.1g 6%
Калий 71mg 274mg 6%
Медь 0.146mg 0.099mg 5%
Селен 3.6µg 0.8µg 5%
Витамин B3 0.462mg 0.04mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.009mg 3%
Холин 13.2mg 2.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.036g 2%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.003mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.013mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.064g 1%
Жиры 1.09g 0.2g 1%
Чистые углеводы 7.98g 90.9g N/A
Сахар 3.19g 84.87g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.048mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +3100%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше ВодаВода +956.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.