Гороховый суп или крим Крекер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами гороховый суп и крим Крекер
- Гороховый суп содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Гороховый суп содержит 61 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Крим Крекер по количеству железа, витамина B9, витамина B3, марганца, витамина B1, витамина B12, витамина B2 и витамина K богаче чем гороховый суп.
- Крим Крекер покрывает вашу дневную потребность в железе на 83% выше, чем гороховый суп.
- Гороховый суп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Crackers, cream, GAMESA SABROSAS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +911% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +645% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +999.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.73mg | 7.38mg | 83% |
| Витамин B9 | 1µg | 149µg | 37% |
| Натрий | 336mg | 1148mg | 35% |
| Жиры | 1.09g | 20.37g | 30% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 5.08mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 10.625g | 26% |
| Марганец | 0.245mg | 0.778mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.298mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 5.362g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 61kcal | 484kcal | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Углеводы | 9.88g | 64.55g | 18% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.24mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 2.45g | 15% |
| Витамин K | 0.2µg | 17.9µg | 15% |
| Селен | 3.6µg | 9.5µg | 11% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.59mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.462mg | 8% |
| Белки | 3.2g | 7.01g | 8% |
| Фосфор | 47mg | 98mg | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.065mg | 3% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Калий | 71mg | 129mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.4g | 2% |
| Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.98g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 9.37g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +119.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1768.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2756.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625.4% |
