Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +81.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +911%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.5%
Содержит больше МарганецМарганец +217.6%
Содержит больше СеленСелен +163.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +645%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +999.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +842.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.73mg 7.38mg 83%
Витамин B9 1µg 149µg 37%
Натрий 336mg 1148mg 35%
Жиры 1.09g 20.37g 30%
Витамин B3 0.462mg 5.08mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 10.625g 26%
Марганец 0.245mg 0.778mg 23%
Витамин B1 0.04mg 0.298mg 22%
Насыщенные жиры 0.524g 5.362g 22%
Калорийность 61kcal 484kcal 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Углеводы 9.88g 64.55g 18%
Витамин B2 0.025mg 0.24mg 17%
Витамин K 0.2µg 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 2.45g 15%
Селен 3.6µg 9.5µg 11%
Витамин E 0.09mg 1.59mg 10%
Белки 3.2g 7.01g 8%
Витамин B5 0.049mg 0.462mg 8%
Фосфор 47mg 98mg 7%
Медь 0.146mg 0.111mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.065mg 3%
Магний 15mg 25mg 2%
Калий 71mg 129mg 2%
Клетчатка 1.9g 2.4g 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин C 0.6mg 1%
Кальций 12mg 26mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 7.98g 62.15g N/A
Сахар 3.19g 9.37g N/A
Цинк 0.64mg 0.66mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1800%
Содержит больше БелкиБелки +119.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1768.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +553.3%
Содержит больше ДругоеДругое +182.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2756.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1625.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.