Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.5%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше МарганецМарганец +3983.3%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.8%
Содержит больше ХолинХолин +63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +14.3%
Содержит больше ВодаВода +81.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1340.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1001.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1098.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гороховый суп Ликёр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 9.664g 42%
Жиры 1.09g 15.7g 22%
Витамин A 3µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 61kcal 327kcal 13%
Медь 0.146mg 0.04mg 12%
Натрий 336mg 92mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 4.458g 10%
Марганец 0.245mg 0.006mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 0.73mg 0.13mg 8%
Селен 3.6µg 0.4µg 6%
Цинк 0.64mg 0.16mg 4%
Углеводы 9.88g 20.9g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.669g 4%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.078mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.45mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Холин 13.2mg 8.1mg 1%
Витамин B5 0.049mg 0.087mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.011mg 1%
Калий 71mg 32mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Белки 3.2g 2.8g 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 20.9g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 3.19g 19.76g N/A
Фосфор 47mg 50mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гороховый суп Ликёр
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Гороховый суп
9%
Ликёр
Итоговая оценка минералов
23%
Гороховый суп
7%
Ликёр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ликёр
Ликёр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гороховый суп
Гликемический индекс продукта Гороховый суп ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Гороховый суп
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.