Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше МарганецМарганец +345.5%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше КалийКалий +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +85.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11816.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.6mg 71.5mg 79%
Натрий 336mg 1mg 15%
Марганец 0.245mg 0.055mg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Цинк 0.64mg 0.07mg 5%
Железо 0.73mg 0.31mg 5%
Селен 3.6µg 0.6µg 5%
Белки 3.2g 0.83g 5%
Витамин B2 0.025mg 0.065mg 3%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Калий 71mg 171mg 3%
Насыщенные жиры 0.524g 0.099g 2%
Фосфор 47mg 31mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.3g 2%
Углеводы 9.88g 16.53g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Магний 15mg 10mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Холин 13.2mg 7.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.12g 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Жиры 1.09g 0.44g 1%
Витамин B3 0.462mg 0.603mg 1%
Калорийность 61kcal 66kcal 0%
Чистые углеводы 7.98g 15.23g N/A
Сахар 3.19g 15.23g N/A
Медь 0.146mg 0.148mg 0%
Витамин E 0.09mg 0.07mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +285.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.7%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +210%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.132g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.