Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше МедьМедь +461.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +188.2%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +202.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.507mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 0.146mg 0.026mg 13%
Марганец 0.245mg 0.085mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 3.6µg 0.4µg 6%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Холин 13.2mg 39.9mg 5%
Цинк 0.64mg 0.22mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.227mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Углеводы 9.88g 4.35g 2%
Фосфор 47mg 32mg 2%
Натрий 336mg 376mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.39mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.524g 0.229g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.311g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.026mg 1%
Белки 3.2g 2.58g 1%
Калорийность 61kcal 39kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Железо 0.73mg 0.64mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин A 3µg 9µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 1.09g 1.21g 0%
Чистые углеводы 7.98g 3.85g N/A
Калий 71mg 55mg 0%
Сахар 3.19g 0.42g N/A
Витамин B2 0.025mg 0.031mg 0%
Витамин B3 0.462mg 0.507mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.288g 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.