Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +84.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.4%
Содержит больше СеленСелен +414.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +115.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +291.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +716.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Пина колада DV% diff.
Натрий 336mg 6mg 14%
Марганец 0.245mg 0.528mg 12%
Железо 0.73mg 0.21mg 7%
Медь 0.146mg 0.079mg 7%
Белки 3.2g 0.42g 6%
Фосфор 47mg 7mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.3g 6%
Калорийность 61kcal 174kcal 6%
Селен 3.6µg 0.7µg 5%
Цинк 0.64mg 0.13mg 5%
Насыщенные жиры 0.524g 1.636g 5%
Витамин C 0.6mg 4.9mg 5%
Углеводы 9.88g 22.66g 4%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.045mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.118mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.017mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.082g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.033g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.029mg 1%
Жиры 1.09g 1.88g 1%
Чистые углеводы 7.98g 22.36g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Калий 71mg 71mg 0%
Сахар 3.19g 22.33g N/A
Витамин E 0.09mg 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.061mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +661.9%
Содержит больше ВодаВода +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.4%
Содержит больше ДругоеДругое +685.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.