Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Солод

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше МедьМедь +294.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +206.3%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше КалийКалий +142.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Натрий 336mg 60mg 12%
Медь 0.146mg 0.037mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.184mg 12%
Кальций 12mg 98mg 9%
Железо 0.73mg 0.21mg 7%
Марганец 0.245mg 0.08mg 7%
Фосфор 47mg 91mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Витамин B5 0.049mg 0.354mg 6%
Насыщенные жиры 0.524g 1.883g 6%
Калий 71mg 172mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин A 3µg 26µg 3%
Жиры 1.09g 3.29g 3%
Селен 3.6µg 5.4µg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Холин 13.2mg 2%
Цинк 0.64mg 0.41mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.827g 1%
Калорийность 61kcal 85kcal 1%
Витамин B1 0.04mg 0.054mg 1%
Витамин B3 0.462mg 0.259mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Белки 3.2g 3.37g 0%
Углеводы 9.88g 11.2g 0%
Чистые углеводы 7.98g 10.7g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Сахар 3.19g 6.68g N/A
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.208g 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +201.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.