Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +208.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.5%
Содержит больше МедьМедь +71.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2127.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин K 0.2µg 47µg 39%
Натрий 336mg 1208mg 38%
Марганец 0.245mg 0.011mg 10%
Медь 0.146mg 0.085mg 7%
Селен 3.6µg 0µg 7%
Белки 3.2g 0.33g 6%
Цинк 0.64mg 0.02mg 6%
Фосфор 47mg 14mg 5%
Железо 0.73mg 0.4mg 4%
Калорийность 61kcal 11kcal 3%
Углеводы 9.88g 2.26g 3%
Магний 15mg 4mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин B3 0.462mg 0mg 3%
Холин 13.2mg 3.6mg 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.052g 2%
Жиры 1.09g 0.2g 1%
Кальций 12mg 0mg 1%
Калий 71mg 23mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.009mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.003g 1%
Витамин C 0.6mg 1mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 1.06g N/A
Сахар 3.19g 1.06g N/A
Витамин E 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин B5 0.049mg 0.038mg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.081g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0%
Валин 0.011mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +869.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +445%
Содержит больше УглеводыУглеводы +337.2%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.