Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.3%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.4%
Содержит больше МарганецМарганец +512.5%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +1773.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +421.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1551.1%
Содержит больше СеленСелен +352.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +544.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4534.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1410%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше ХолинХолин +789.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 47mg 776mg 104%
Витамин B2 0.025mg 1.205mg 91%
Кальций 12mg 912mg 90%
Насыщенные жиры 0.524g 16.742g 74%
Белки 3.2g 26.32g 46%
Витамин B5 0.049mg 2.271mg 44%
Жиры 1.09g 26.71g 39%
Калий 71mg 1330mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 3µg 258µg 28%
Цинк 0.64mg 3.34mg 25%
Селен 3.6µg 16.3µg 23%
Витамин B6 0.02mg 0.302mg 22%
Калорийность 61kcal 496kcal 22%
Витамин B1 0.04mg 0.283mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 7.924g 19%
Холин 13.2mg 117.4mg 19%
Магний 15mg 85mg 17%
Углеводы 9.88g 38.42g 10%
Витамин B9 1µg 37µg 9%
Марганец 0.245mg 0.04mg 9%
Витамин C 0.6mg 8.6mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Медь 0.146mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.665g 3%
Витамин E 0.09mg 0.58mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.73mg 0.47mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Натрий 336mg 371mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 38.42g N/A
Сахар 3.19g 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +3323.1%
Содержит больше БелкиБелки +722.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2350.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +288.9%
Содержит больше ДругоеДругое +375%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2030.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.