Гороховый суп или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гороховый суп и шоколадное мороженое?
- Шоколадное мороженое содержит больше калорий, чем гороховый суп. В то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий, гороховый суп содержит только 61 калорий.
- Шоколадное мороженое имеет больше витамина B2, витамина B12, витамина B5, кальция, фосфора, витамина A и калия чем гороховый суп.
- Шоколадное мороженое обеспечивает вас на 31% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем гороховый суп.
- Гороховый суп содержит в 4 раз больше натрия, чем шоколадное мороженое, В то время как гороховый суп содержит 336 мг натрия, шоколадное мороженое содержит только 76 мг.
Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Ice creams, chocolate — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +44% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +676% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1030.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 6.8g | 29% |
| Жиры | 1.09g | 11g | 15% |
| Витамин A | 3µg | 118µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.194mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Натрий | 336mg | 76mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.554mg | 10% |
| Кальций | 12mg | 109mg | 10% |
| Фосфор | 47mg | 107mg | 9% |
| Калорийность | 61kcal | 216kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 3.21g | 7% |
| Углеводы | 9.88g | 28.2g | 6% |
| Калий | 71mg | 249mg | 5% |
| Марганец | 0.245mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 16µg | 4% |
| Железо | 0.73mg | 0.93mg | 3% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.2g | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.055mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0.41g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 22.5mg | 2% |
| Селен | 3.6µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.226mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.3mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.8g | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.58mg | 1% |
| Медь | 0.146mg | 0.135mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 27g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 25.36g | N/A |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +909.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +762.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.7% |
