Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МедьМедь +265%
Содержит больше МарганецМарганец +4800%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +222.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +865%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +881.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +410.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~3µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 25.26g 112%
Жиры 1.09g 69.61g 105%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 32.89g 81%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 8.11g 53%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 61kcal 655kcal 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B1 0.04mg 0.386mg 29%
Витамин B3 0.462mg 4.535mg 25%
Витамин B2 0.025mg 0.236mg 16%
Натрий 336mg 25mg 14%
Медь 0.146mg 0.04mg 12%
Марганец 0.245mg 0.005mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Фосфор 47mg 86mg 6%
Белки 3.2g 6.38g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Селен 3.6µg 1.5µg 4%
Железо 0.73mg 0.42mg 4%
Витамин B5 0.049mg 0.25mg 4%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Цинк 0.64mg 0.84mg 2%
Калий 71mg 148mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.29mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин A 3µg 3µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +281%
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6286.2%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8741.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5611.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.