Сравнить продукты Горчица и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1129.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +548.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7791% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1602.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +794.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
| Содержит больше ВодаВода | +742.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1128.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.929 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +355.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +159.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +673.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.422mg | 33.3mg | 1429% |
| Железо | 1.61mg | 19.8mg | 227% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 9.62mg | 57% |
| Натрий | 1104mg | 27mg | 47% |
| Медь | 0.074mg | 0.48mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.626mg | 43% |
| Селен | 33.5µg | 55.8µg | 41% |
| Магний | 48mg | 214mg | 40% |
| Клетчатка | 4g | 14.1g | 40% |
| Калий | 152mg | 1320mg | 34% |
| Цинк | 0.64mg | 3.64mg | 27% |
| Углеводы | 5.83g | 71.62g | 22% |
| Калорийность | 60kcal | 335kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 2.599g | 11% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.046mg | 11% |
| Белки | 3.74g | 8.98g | 10% |
| Фосфор | 108mg | 168mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.17mg | 8% |
| Кальций | 63mg | 114mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.479g | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.477mg | 4% |
| Холин | 22.4mg | 41.2mg | 3% |
| Фруктоза | 0.23g | 1.78g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 13µg | 2% |
| Жиры | 3.34g | 4.24g | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.929g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 57.52g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 3.39g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.152mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.341mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.241mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.089mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.311mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.199mg | 0% |
| 0.373g | 0.223g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
34%
Итоговая оценка минералов
60%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.385g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ground ginger более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах