Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +34%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.8%
Содержит больше МарганецМарганец +283.6%
Содержит больше СеленСелен +570%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.173mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Английский пирог - Фунт DV% diff.
Селен 33.5µg 5µg 52%
Натрий 1104mg 377mg 32%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.214g 4.811g 21%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.419g 18%
Жиры 3.34g 13.96g 16%
Углеводы 5.83g 53.64g 16%
Калорийность 60kcal 353kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.167mg 153mg 15%
Клетчатка 4g 0.6g 14%
Марганец 0.422mg 0.11mg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.249mg 14%
Магний 48mg 8mg 10%
Витамин B9 7µg 42µg 9%
Холин 22.4mg 65.6mg 8%
Крахмал 0.64g 17.36g 7%
Витамин A 5µg 70µg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.615mg 7%
Фосфор 108mg 140mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.485mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Медь 0.074mg 0.042mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Белки 3.74g 5g 3%
Витамин B6 0.07mg 0.036mg 3%
Кальций 63mg 47mg 2%
Железо 1.61mg 1.48mg 2%
Цинк 0.64mg 0.43mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.65mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 3.02g 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 53.04g N/A
Калий 152mg 149mg 0%
Сахар 0.92g 33.36g N/A
Витамин B1 0.177mg 0.173mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.192g N/A
Триптофан 0.009mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.397mg 0%
Лизин 0.264mg 0.198mg 0%
Метионин 0.076mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.239mg 0%
Валин 0.189mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.373g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +223.6%
Содержит больше ДругоеДругое +120.3%
Содержит больше БелкиБелки +33.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +318%
Содержит больше УглеводыУглеводы +820.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +341.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2612.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +14509.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +43.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.